男性のための健康体操教室を開催します

　身体の痛みをお持ちの方も、体力に自信のない方も、元気な方も！

　どんな方でも参加できる体操教室を男性限定でオープンします！

　今よりも動きやすい身体、かっこいい姿勢を手に入れましょう！

 

どんな内容？

　全４回コースで毎回テーマを変えて行います。

姿勢改善

　きれいな姿勢を作り、今よりも若く美しい身体を目指します！

関節痛改善

　肩の痛みや膝の痛み、腰痛など…。節々の痛みを予防・改善しましょう！

歩行改善

　機能を改善し、「歩く」という動作を楽にしましょう！

転倒予防

　歩幅を自然と広げられるようにしましょう！

　なぜ転倒が増えるのか、猫背になるのかをご説明いたします。

 

【松伏会館　会場】

日程　　全４回コース

　令和５年１１月２４日、１２月１日、８日、１５日　いずれも金曜日　午前９時３０分～午前１０時４５分

定員　　２０名　（申込者が定員を超えた場合は抽選）

申込期間　令和５年１１月１日（水）から１１月１０日（金）まで

　※定員を超えた場合は１１月１３日（月）に抽選し、外れた方にのみ同日９時から電話連絡いたします。

 

対象者　　町内在住の６５歳以上の男性

参加費　　無料

持ち物

• 水分補給のお茶など
• 汗拭きタオル
• 椅子の下に敷くタオル　　

お申込み・お問合せ

　いきいき福祉課　地域支援担当（０４８－９９１－１８８２）へお電話ください。