登録: 2023年 1月 4日

男性のための健康体操教室開催します

 身体の痛みをお持ちの方も、体力に自信のない方も、元気な方も!

 どんな方でも参加できる体操教室を男性限定でオープンします!

 今よりも動きやすい身体、かっこいい姿勢を手に入れましょう!

 

どんな内容?

 全4回コースで毎回テーマを変えて行います。

姿勢改善

 きれいな姿勢を作り、今よりも若く美しい身体を目指します!

関節痛改善

 肩の痛みや膝の痛み、腰痛など…。節々の痛みを予防・改善しましょう!

歩行改善

 機能を改善し、「歩く」という動作を楽にしましょう!

転倒予防

 歩幅を自然と広げられるようにしましょう!

 なぜ転倒が増えるのか、猫背になるのかをご説明いたします。

 

【農村トレーニングセンター 会場】

日程  全4回コース

 令和5年2月7日、14日、21日、28 いずれも火曜日 午前9時30分~午前10時30分

定員  20名 (申込者が定員を超えた場合は抽選)

申込期間 令和5年1月16日(月)から1月27日(金)まで

 ※定員を超えた場合は1月30日(月)に抽選し、同日9時より外れた方にのみ電話連絡いたします。

 

【外前野記念会館 ハーモニー 会場】

日程  全4回コース

 令和5年3月3日、10日、17日、24 いずれも金曜日 午前9時30分~午前10時30分

定員  20名 (申込者が定員を超えた場合は抽選)

申込期間 令和5年2月13日(月)から2月24日(金)まで

 ※定員を超えた場合は2月27日(月)に抽選し、同日9時より外れた方にのみ電話連絡いたします。

 

【共通】 

対象者  町内在住の65歳以上の男性

参加費  無料

持ち物

  • 水分補給のお茶など
  • 汗拭きタオル
  • 室内履き

お申込み先・お問合せ  

 いきいき福祉課 地域支援担当(048-991-1882)へお電話ください。 

 

新型コロナウイルス感染症対策について

  • 体調不良の方、発熱のある方、直近2週間以内に渡航歴のある方はご参加いただけません。
  • 当日はマスクの着用をお願いいたします。
  • 受付にて手指消毒及び検温を行います。体温が37度5分以上ある方はご参加いただけません。
  • 大声を発することは行いません。会話は控えめにお願いいたします。
  • ソーシャルディスタンスを意識してください。みなさまのご協力をよろしくお願いいたします。

 

いきいき福祉課 地域支援担当  お問合わせ

電話番号 048-991-1882
FAX 048-991-3600

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