【申込締切】令和5年2月10日(金)・2月24日(金)自彊術(じきょうじゅつ)健康体操教室

　自彊術は、機械や器具を使わず１畳のスペースがあればできる、体調に合わせて体のすみずみまで動かす全身運動です。
　独自の呼吸法で31の動作を順番に行う自彊術で、心身のバランスを整えてみませんか。（公益社団法人自彊術普及会リーフレットより）

■日時　令和５年２月１０日（金）・２月２４日（金）　（全２回）午前１０時から正午まで
■会場　松伏町中央公民館 ３階 和室１・和室２（松伏町ゆめみ野東３－１４－６　電話048-992-1321）
■対象　１６歳以上の方 １０名(申込み順)

■参加費　無料
■持ち物　タオル、水筒　※動きやすい服装でご参加ください。

■申込み　令和５年１月１２日（木）午前１０時から中央公民館へ（電話申込みのみ受付）